Kiến thức

Giảm béo bằng bột sắn dây hiệu quả sau 7 ngày sử dụng, đơn giản, dễ thực hiện!

Mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết tất cả mọi người, đặc biệt là phái nữ. Có rất nhiều phương pháp giảm béo hiệu quả nhưng nhiều người vẫn lựa chọn giảm béo bằng bột sắn dây bởi những lợi ích mà nó đem lại.

Bột sắn dây có thể dùng để giảm béo không?

Sắn dây có hàm lượng chất xơ cao, giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn và có thể sử dụng để giảm béo. Sắn dây được trồng nhiều ở nước ta, từ xa xưa đã được ông cha dùng trong Đông y như một vị thước bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại.
 

Bột sắn dây giúp giảm mỡ thừa hiệu quả
Cả thân và rễ sắn dây đều được sử dụng để chữa bệnh nhưng chủ yếu là phần rễ (củ sắn dây). Sắn dây hay còn gọi là kudzu có thể điều trị các bệnh như các triệu chứng mãn kinh, đau dạ dày, cao huyết áp,suy tim và đau ngực,…Uống bột sắn dây sẽ giúp bạn hạn chế lượng calo, giảm cơn thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và thải độc tố.

Sử dụng bột sắn dây triệt tiêu mỡ thừa đúng cách

Bột sắn dây nên được sử dụng như một thức uống trong chế độ ăn kiêng của bạn với nguyên tắc:
– Uống bột sắn dây trước bữa ăn
– Chỉ nên uống 1-2ly bột sắn dây mỗi ngày.
Sử dụng bột sắn dây trước các bữa ăn sẽ kiềm chế ham muốn thèm ăn của bạn, giúp bạn hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Việc kiên trì uống bột sắn dây mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn hiệu quả tuyệt vời.
Nhưng nên nhớ, bột sắn dây có tính hàn. Không nên sử dụng quá nhiều tránh làm đau bụng, ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể.
 

Xóa bỏ mỡ thừa bằng bột săn dây
Bạn sẽ có ngay một cốc sắn dây thơm ngon, bổ dưỡng chỉ với bột sắn dây, nước ấm và đường với công thức đơn giảm sau:– Cho bột sắn dây vào cốc nước nóng và khuấy đều.
– Sử dụng vừa đủ lượng bột khi hỗn hợp sánh, nhớt.
– Cho thêm vào cốc bột sắn dây một chút đường để kích thích hương vị.
Bạn chỉ nên cho thêm một lượng thật nhỏ đường. Việc sử dụng quá nhiều đường trong bột sắn dây cũng là một trong nguyên nhân gây béo phì, tăng cân.
Nếu muốn tăng thêm hương vị cho loại thức uống ăn kiêng này, bạn có thể kết hợp sử dụng với bột trà xanh, bột kinako hay một vài lát gừng đều rất tuyệt. Có thể thay thế đường tinh bằng đường nâu để tăng mùi thơm cho cốc sắn dây.

Lợi ích của bột sắn dây( bột Kudzu)

Sử dụng bột sắn dây trong chế độ ăn uống hằng ngày sẽ đi kèm với những lợi ích tuyệt vời:
– Cái bụng đói của bạn được thỏa mãn mà không phải nạp quá nhiều calo:
Đây quả thật là một lợi ích tuyệt vời đối với những người đang trong quá trình giảm béo. Sử dụng bột sắn dây, hoạt động của các gen đốt cháy chất béo trong gan và mô mỡ màu nâu tăng lên từ đó giúp giảm lượng lớn mỡ cơ thể mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Lượng calo trong bột sắn dây không quá nhiều và dù kết hợp với đường, thức uống này cũng chỉ có 30-40 calo.
 

Bột sắn dây mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm béo
– Tăng cường trao đổi chất, tăng nhiệt độ cơ thể: 
Việc cơ thể tăng nhiệt độ sẽ là một cách thức giúp bạn giảm cân tốt. Hoạt động lưu thông máu của cơ thể bạn cũng có thể được cải thiện khi bạn sử dụng bột kudzu để giảm béo.
– Giải độc cơ thể:
Uống bột sắn dây để giải nhiệt là cách sử dụng quen thuộc mà người dân Việt hay áp dụng khi bị nhiệt miệng, nóng trong,…Và tất nhiên, biện pháp này sẽ đem lại hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

– Kiểm soát lượng đường khi dùng bột sắn dây giảm béo
Lượng đường sử dụng khi uống bột sắn dây thường tùy thuộc vào khẩu vị của từng người. Nhưng bạn nên chắc chắn rằng mình không sử dụng quá nhiều. Nên uống nhạt để tránh ảnh hưởng đến việc giảm mỡ thừa.
– Bạn nên chắc chắn rằng bột sắn dây của bạn đủ tinh khiết
Bột sắn dây thường rất dễ nhầm lẫn với một số loại bột khác. Hãy tìm mua tại các cơ sở uy tín, chất lượng và tốt nhất khi bạn tự làm tại nhà.
Tuyệt đối không sử dụng mật ong với bột sắn dây. Hai thứ này kết hợp với nhau sẽ tạo ra chất độc và có thể làm bạn tử vong.
 

Không được sử dụng mật ong với bột sắn dây
 

Tổng kết

Giảm béo bằng bột sắn dây là một phương pháp ăn kiêng đem lại nhiều lợi hiệu quả. Nhưng phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực trong thời gian dài. Trước khi sử dụng nên tìm hiểu kỹ lưỡng nhưng lưu ý cần thiết. Chúc bạn thành công.
 

Thảo luận
Back to top button