Kiến thức

Giảm béo bằng tự masage tại nhà, hiệu quả!

Giảm béo tại nhà, đơn giản , lại hiệu quả.

Cơ chế massage giảm mỡ thừa toàn thân

Mỡ thừa trong cơ thể được tích trữ khi năng lượng cung cấp cho cơ thể vượt hơn nhu cầu cần thiết trong thời gian dài. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống không khoa học và lối sống ít vận động.

(Béo bụng được xem là nỗi ám ảnh kinh hoàng của nhiều chị em phụ nữ)
Các vùng trên cơ thể thường tích tụ mỡ thừa là: bụng, hông, đùi, bắp chân, cánh tay, lưng. Mỡ thừa không chỉ gây tăng cân, ảnh hưởng xấu đến vóc dáng, mà còn chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn gây ra các bệnh nguy hiểm.
Để giảm béo, nhiều người đã áp dụng cách massage toàn thân. Bằng thao tác massage nhẹ nhàng, tác động một lực nhất định vào những vùng tập trung mỡ thừa, giúp chúng được đào thải nhanh chóng qua đường bài tiết mồ hôi, đốt cháy lượng calo đáng kể. Phương pháp này hiệu quả cả với dạng mỡ mềm, mỡ dạng sợi và mỡ cứng.
Hình ảnh
(Kỹ thuật massage giúp làm tan chất béo, tăng cường trao đổi chất)
Những lợi ích của liệu pháp massage giảm cân toàn thân
– Giúp tiêu tan mỡ thừa, giải phóng chất béo xấu ra khỏi cơ thể.
– Tăng tuần hoàn máu, giải độc cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, ngủ ngon.
– Thúc đẩy tốc độ trao đổi chất, cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo với một tốc độ nhanh hơn.
– Mang lại sự thư giãn tinh thần tối đa, tác động tích cực đến chế độ giảm cân lành mạnh.
– Đối với phụ nữ sau sinh, massage còn giúp làm mờ vết rạn, khắc phục tình trạng chảy xệ.
– Hỗ trợ các bệnh tiêu hóa: giúp giảm đau dạ dày, tránh đầy bụng, khó tiêu hoặc táo bón…
Những ưu điểm
Chăm sóc tại nhà nhằm tiết kiệm thời gian tối đa của các bạn, các bạn đều có thể tự làm.
Hiệu quả lại cao nếu các bạn thực hiện đều đặn, đúng qui trình.
Liệu pháp massage loại bỏ mỡ thừa toàn thân tại nhà
Liệu trình Massage giảm béo toàn thân 75 phút  gồm 7 bước cơ bản:
Bước 1: Làm sạch vùng da cần giảm mỡ thừa, hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, cân bằng độ ẩm, đồng thời tẩy tế bào chết bằng muối tinh khiết giúp da dễ hấp thụ tinh dầu.
Bước 2: Massage vùng mỡ thừa từ 20 đến 30 phút/vùng với tinh dầu hữu cơ an toàn.
Bước 3: Sử dụng máy chuyên dụng kết hợp kem tan mỡ, giúp đào thải mỡ thừa nhanh chóng và thúc đẩy cơ chế tuần hoàn máu.
Bước 4: Thoa kem giúp vùng da giảm mỡ được săn chắc.
Bước 5: Quấn nóng trực tiếp, giúp triệt tiêu phần mỡ thừa an toàn.
Bước 6: Làm sạch vùng da vừa thực hiện liệu trình giảm mỡ.
Bước 7: Uống trà gừng thải độc tố và mỡ thừa, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái sau liệu trình.
Lưu ý, hiệu quả sẽ khác nhau tùy theo cơ địa mỗi người. Với phương pháp trị liệu này, bạn nên duy trì thực hiện trong 10 buổi để đạt được hiệu quả cao nhất. Chúc các bạn thành công!
Thảo luận
Back to top button