GIẢM CÂN BẰNG QUẢ KỶ TỬ – BÍ QUYẾT EO THON GỌN

Kỷ tử xưa nay được biết đến là một vị thuốc trong Đông Y là các hạt màu đỏ nhỏ như hạt đỗ với công dụng nhất định.

Quả kỷ tử là gì?

Cây khởi tử khi ra quả chín màu đỏ mọng tươi được phơi khô được gọi là câu kỷ tử. Ngoài ra, tại một số nơi kỷ tử còn được sử dụng với nhiều tên gọi: câu khởi, khởi tử, hạt kỳ tử, …
Theo nghiên cứu khoa học, quả khởi tử được sử dụng trong chế biến món ăn, bài thuốc, … bởi thành phần dinh dưỡng dồi dào như sắt, canxi, vitamin nhóm B.

Một số công dụng nổi bật của câu kỷ tử đối với sức khỏe con người:

Mắt sáng khỏe:

Giàu chất chống oxy hóa, tăng cường thị lực

Giảm căng thẳng:

Nhờ vitamin, mangan thúc đẩy hình thành năng lượng tích cực, tâm trạng vui vẻ hơn

Bảo vệ gan khỏe mạnh:

Gan thận hoạt động tích cực, thải độc tốt

Bồi bổ sức khỏe:

Người mới ốm dậy uống nước kỷ tử cực kỳ nhanh hồi phục

Câu kỷ tử giảm béo bụng hiệu quả

Công dụng giảm cân bằng câu kỷ tử đã được nghiên cứu và chứng minh:

Đốt cháy tối đa chất béo dư thừa

Câu kỷ tử chứa 18 loại axit amin cùng vitamin nhóm B sẽ tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Theo đó, các chất béo dưa thừa trong quá trình ăn uống không có cơ hội tích tụ lại.

Giảm tích mỡ

Khi ăn kỷ tử vào cơ thể, chất xơ trong đó sẽ tác động tới thành ruột, dạ dày khiến bạn ăn nhanh no, lâu đói hơn bình thường.

Đồng thời, lượng đường trong máu được cân bằng, phòng tránh các bệnh lý hệ quả từ thừa cân, béo phì lâu năm.

Ngăn ngừa tăng cân, tăng cơ bắp

Nhà khoa học nghiên cứu phát hiện một số nhóm chất kích thích tăng trưởng hormone hoạt động có trong câu kỷ tử. Từ đó, da săn chắc, tạo cơ nhanh hơn.

Công thức giảm cân bằng câu kỷ tử hiệu quả đơn giản tại nhà

Việc sử dụng quả kỷ tử trong chế biến các món ăn bồi dưỡng sức khỏe không còn xa lạ. Tuy nhiên, nếu bạn muốn giảm cân bằng câu kỷ tử thì công thức lại hoàn toàn khác.

Ăn quả kỷ tử tươi giảm béo

Cách sử dụng quả kỷ tử giảm cân đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện được là ăn trực tiếp những trái kỷ tử chín.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, người trưởng thành khỏe mạnh chỉ sử dụng tối đa 50gram (khoảng 6 quả) kỷ tử trong 1 ngày.
Bạn duy trì đều đặn mỗi ngày trong khoảng 2 – 4 tuần sẽ thấy cân nặng cải thiện một cách đáng kể.

Ăn quả kỷ tử tươi sau bữa ăn để đốt cháy chất béo dư thừa 

Uống trà kỷ tử hoa cúc khô giảm mỡ bụng, đùi

Trà kỷ tử hoa cúc rất được ưa chuộng tại Trung Quốc, Hàn Quốc để giảm cân nhanh chóng, đặc biệt các sao uống mỗi ngày để giữ vóc dáng thon gọn.

Thành phần của trà

• Kỷ tử: loại hạt khô 20 gram
• Hoa cúc: 5 bông khô

Cách nấu trà kỷ tử hoa cúc giảm cân

• Cho kỷ tử cùng hoa cúc vào trong ấm
• Đổ nước sôi từ 400 – 600ml
• Để ngâm trong 25 phút và rót ra thưởng thức
• Bạn thích uống lạnh có thể để nguội cho thêm đá để thức uống ngon hơn

Một lần đổ nguyên liệu pha từ 2 – 3 lần để lấy hết dinh dưỡng từ kỷ tử
Theo kinh nghiệm chị em chia sẻ nên uống trà câu kỷ tử 500 – 1000ml nước mỗi ngày. Tốt nhất nên pha buổi sáng vào đóng chai dùng trong ngày.

Cách giảm cân bằng câu kỷ tử lê táo đỏ nấu chè

Mùa hè thưởng thức bát chè kỷ tử lê táo đỏ thanh mát thật tuyệt vời vừa tốt cho sức khỏe vừa có thể giảm cân.
Món chè kỷ tử táo đỏ lành tính nên tất cả mọi người trong gia đình đều có thể ăn từ trẻ nhỏ tới người già.

Bạn chuẩn bị nguyên liệu

• Kỷ tử khô: 20gram
• Táo đỏ: 5 quả
• Quả lê: 1 trái
• Đường phèn: 40gram

Cách nấu chè kỷ tử

• Ngâm táo đỏ cùng kỷ tử với nước lọc 10 phút cho mềm ra
• Lê bạn loại bỏ phần vỏ cứng, ruột và cắt thành các miếng nhỏ
• Đun sôi 1 lít nước, đổ táo đỏ, kỷ tử vào trước
• Đun chừng 15 phút thì tiếp tục cho lê vào đun tiếp 2 – 3 phút
• Cuối cùng bạn cho đường phèn theo khẩu vị nhưng người giảm cân thì nên ăn nhạt.

Lưu ý:

Giảm cân bằng câu kỷ tử chỉ mang lại hiệu quả loại bỏ được vùng mỡ thừa ở bụng eo. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm béo toàn thân thì đây không phải giải pháp lý tưởng

Để sử dụng hạt kỷ tử an toàn thì bạn cần lưu tâm tìm hiểu những thông tin dưới đây trước khi sử dụng lâu dài.

Liều lượng dùng câu kỷ tử

Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo kỷ tử tốt sức khỏe nhưng sử dụng với liều lượng lớn vượt mức quy định có thể gây tác dụng ngược gây hại sức khỏe.
Vì vậy, dù muốn bồi dưỡng cơ thể hay giảm cân thì bạn vẫn nên uống nước kỷ tử theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Mặt khác, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi tần suất dùng kỷ tử cũng có sự khác biệt. Bạn tuyệt đối không tùy tiện lạm dụng.

Bạn nên thử 1 vài hạt kỷ tử để đảm bảo không dị ứng trước khi dùng lâu dài

Đối tượng không được dùng quả kỷ tử

Trong một số trường hợp, chuyên gia khuyến cáo không được phép dùng quả kỷ tử tránh những ảnh hưởng sức khỏe không mong muốn.

• Phụ nữ mang thai, đang trong thời gian cho con bú
• Người đang bị cảm lạnh, sốt cao
• Người điều trị một bệnh lý khác

Bật mí cách giảm cân cấp tốc an toàn sau 90 phút

Chuyên gia khuyến cáo mọi người muốn giảm cân bằng câu kỷ tử cần kiểm tra tình trạng sức khỏe, cơ địa để đảm bảo không bị gây hại cho sức khỏe.
Với mức độ hiệu quả không ổn định và vẫn tiềm ẩn một số nguy hiểm với sức khỏe nên phương pháp này không được giới chuyên môn đánh giá cao.