Kiến thức

“GIẢM MỠ BỤNG BẰNG NƯỚC ĐÁ” – THẬT HAY CHỈ LÀ LỜI ĐỒN, HÃY THỬ NGAY !

Thời gian gần đây, giảm mỡ bụng bằng nước đá đang trở thành bí quyết giảm béo được nhiều chị em rỉ tai nhau áp dụng. Vậy, giảm cân bằng đá có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn? Theo dõi ngay bài viết dưới đây!

Nghe có vẻ lạ lẫm nhưng giảm mỡ với nước đá đang là chủ đề làm đẹp trên nhiều cộng đồng mạng, được nhiều chị em nhiệt tình hưởng ứng.
Để bạn đọc hiểu rõ hơn về hiệu quả của phương pháp “độc đáo” này, dưới đây cụ thể cách làm, cơ chế của nó:

Giảm mỡ bụng bằng chườm đá

Không quá phức tạp như massage, với công thức giảm cân bằng cách chườm đá bạn chỉ cần thực hiện đơn giản như sau:

Đầu tiên, chuẩn bị 2-5 viên đá nhỏ, túi chườm (hoặc 1 chiếc khăn mềm mỏng).
Cho đá vào túi và cuốn chặt
Chườm đá theo chuyển động tròn đều tại các vùng da tập trung nhiều mỡ thừa
Làm liên tục trong 10-15 phút thì dừng lại
Thực hiện chườm đá giảm béo theo lịch cố định 2 ngày 1 lần.
Lưu ý: Sau khi chườm đá xong, bạn có thể kết hợp với kem tan mỡ bụng để đạt hiệu quả cao hơn.
Với cách làm này, cơ chế tác động sẽ là sử dụng nền nhiệt thấp hơn so với cơ thể để đốt cháy lượng mỡ thừa. Nhờ đó, vùng da được chườm mát sẽ nhanh chóng được se khít lỗ chân lông, săn chắc hơn bình thường.

Cách giảm béo bụng bằng uống nước đá lạnh

Thay vì mất công sức để chườm, giảm mỡ bụng bằng nước đá đem đến sự tiện lợi, dễ dàng thực hiện nên được nhiều chị em ưa thích hơn.

Hướng dẫn giảm cân bằng nước đá lạnh:


Dùng nước lọc đun sôi, để nguội và cho vào ngăn mát
Mỗi ngày uống khoảng 8 ly nước đá ~ 2l nước
Lưu ý: Bạn cũng có thể sử dụng nước trà đá thay cho nước lọc thông thường
Ngoài ra, bạn nên chia nhỏ thời gian uống, không nên uống liên tục 2-3 cốc trong 1 lần sẽ làm rối loạn hệ bài tiết.

Cơ chế hoạt động: 

Lý giải nước đá có khả năng giảm béo, giảm cân nhờ khả năng tiêu hao, đốt cháy calo tự nhiên. Khi bổ sung liên tục nước đá trong khoảng thời gian dài sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng calo dư thừa, lâu ngày chuyển hóa thành mỡ dư.
Với cơ chế tác dụng như trên nên rất nhiều người tin rằng, uống nước đá hay chườm đá sẽ mang lại hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng triệt để.

Thực tế chuyên gia nói gì về hiệu quả cách giảm cân bằng đá?

Để hiểu rõ về tác dụng thực tế của nước đá trong việc giảm cân, chúng tôi đã liên hệ với một số chuyên gia về tạo hình vóc dáng của bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Theo các chuyên gia:
“Mỡ bụng (tên tiếng Anh Excess Abdomina) xuất hiện do lượng mỡ tích tụ lâu năm ở người béo phì hoặc phụ nữ sau sinh.
Đặc biệt, loại mơ cứng (Cellulite) này là dạng mỡ cứng đầu, rất khó để tự mất đi, đốt cháy tự nhiên trong cơ thể.
Nguyên nhân trực tiếp thường là dư thừa calo, rối loạn hormon do chế độ ăn uống, sinh hoạt hoặc biến dạng thành bụng sau khi sinh em bé.
Trong khi đó uống nước đá, chườm đá chỉ có tác dụng đốt cháy một phần nhỏ calo chứ không có khả năng loại bỏ mỡ thừa.”
Để giảm mỡ bụng cần thăm khám và “loại bỏ” được hết lượng mỡ dưa thừa ra ngoài cơ thể
Vì vậy, có thể thấy giảm mỡ bụng bằng nước đá không đem lại hiệu quả thực sự, nó chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm cân, tạo cảm giác bụng săn chắc thon gọn tại thời điểm áp dụng.

Với những người có chỉ số cân nặng vượt 20, 30 kg so với quy định, lượng mỡ tích tụ lâu năm và số đo vòng bụng từ 80cm trở lên hoàn toàn không thểgiảm béo,giảm mỡ chỉ với đá lạnh hay ăn kiêng, tập thể dục…
 

Thảo luận
Back to top button

Hiển thị quảng cáo

Please consider supporting us by disabling your ad blocker