Những gợi ý cho bữa ăn dặm kiểu Nhật dành cho trẻ 7 tháng tuổi

Dưới đây những gợi ý về thực đơn ăn dặm dành cho bé 7 tháng tuổi, các mẹ có thể dễ dàng chăm sóc bé trong những năm tháng đầu đời.

1. Cháo bánh mì sandwich cá hồi

Nguyên liệu: 40g cháo, 10g cá hồi

Cách làm: bánh mì xé nhỏ rồi cho vào nấu cùng cháo sao cho chín nhừ.

Cá hồi đem hấp chín. Sau đó, loại bỏ phần da cá rồi nghiền nhuyễn thịt cá. Sau cùng hãy trộn cháo cùng với cá là bé đã có thể ăn. Với những nguyên liệu là sandwich và cá hồi, mẹ có thể nấu được món cháo thơm ngon cho bé.

2. Cháo đậu cô ve và vừng đen

Nguyên liệu: đậu cô ve, cháo trắng, vừng đen

Cách làm: trước tiên đem luộc chín đậu cô ve sau đó vớt ra, nghiền nhỏ. Tiếp đó, mẹ hãy rang chín vừng đen rồi giã nhỏ.

Rồi sau đó, mẹ múc cháo ra bát, đổ đậu cô ve nghiền lên trên. Cuối cùng cùng hãy rắc vừng đen lên trên là đã hoàn thành món ăn cho trẻ.

3. Súp thịt gà băm nấu khoai môn

Nguyên liệu: Khoai môn, thịt lườn gà, bột năng, nước dashi

Cách làm: Đầu tiên, khoai môn đem gọt vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng rồi đem hấp trong khoảng 2 phút. Sau khi khoai đã chín thì lấy thìa hoặc muỗm nghiền nhuyễn. Tiếp theo, lấy thịt gà ra băn nhuyễn.

Sau đó, đun với nước Dashi cho đến khi thịt gà chín mềm. Rồi mẹ hãy cho bột đa năng và hòa tan vào món cháo. Sau cùng mẹ mới bắt đầu cho phần khoai môn vào khuấy đều. Chờ cháo nguội là mẹ có thể cho bé ăn. Với món cháo này mẹ sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển toàn diện.